Perkembangan Bayi

Assalamualaikum ibu-ibu semua. hihi.. best tak pregnant nih?? mesti best kan.. nak2 bila baby dlm perut tu dah start gerak2... wuuuuu syok nyer rasa.. Rasa nk ngandung lagi kan.. Terharu dgn Kebesaran ALLAH SWT.. Mesti ibu-ibu tertnya2, mcm ne la keadaan anak aku nih "sambil usap-usap perut" hihi..

Malas nk citer panjang, meh kita tgk perkembangan bayi yg dlm perut tu

Minggu pertama - 8 hari selepas proses persenyawaan berlaku, blastocyst (kini mengandungi 200 sel) merembeskan mukus untuk memberitahu kehadirannya di dalam rahim.

Minggu ke-2 - Blastocyst menggelembung dan sel-sel mula berkembang dan terbahagi kira-kira 2 kali sehari sehinggalah pada hari yang ke-12 jumlahnya telah bertambah dan membantu blastocyst terpaut atau disauh dengan kukuh pada endometrium.

Minggu ke-3 - Saiz embrio terbentuk dan saiznya hanyalah sepanjang 0.08 inci/2 mm. Gen janin mula hendak membentuk dalam 3 lapisan benih (sel) daripada organ badan yang akan bergabung.

Minggu ke-4 - Janin sudah mulai membentuk struktur asas manusia dimana sel-sel mula bergabung dan pada masa itu embrio sudah mulai memanjang kira-kira 1/4 inci (6 mm = sebesar biji tembikai). Pada masa ini sudah kelihatan pembentukan otak dan tulang belakang serta anggota lain seperti jantung yang mengepam darah ke paru-paru dan aorta (urat besar yang membawa darah daripada jantung).

Minggu ke-5 - Embrio akan terus membesar. Terdapat 3 lapisan iaitu ectoderm, mesoderm dan dan endoderm. Ectoderm adalah lapisan yang paling atas. Ianya akan membentuk sistem saraf pada janin tersebut yang seterusnya membentuk otak, tulang belakang, kulit serta rambut. Manakala lapisan mesoderm pula yang berada pada lapisan tengah akan membentuk organ penting yang asas iaitu jantung, buah pinggang, tulang dan organ reproduktif. Sistem peredaran darah adalah yang pertama terbentuk dan berfungsi. Akhir sekali ialah lapisan endoderm iaitu lapisan paling dalam yang akan membentuk organ dalaman seperti usus, hati, pankreas dan pundi kencing.

Minggu ke-6 - Sekiranya pemeriksaan secara ultrasound dilakukan, kita akan dapat melihat janin sudah membentuk kepada dan badan. Biasanya getaran jantungnya juga sudah dapat dikesan.

Minggu ke-7 - Pembentukan bayi semakin jelas terbentuk. Kepala bayi seolah-olah tertunduk dan berada dalam cecair (air ketuban atau amnotic sac) yang akan memberikan keperluan tumbesaran bayi semasa dalam kandungan.

Minggu ke-8 - Rupa bayi sudah mulai terbentuk antaranya pembentukan lubang hidung, bibir, mulut serta lidah. Matanya juga sudah kelihatan berada di bawah membran kulit yang nipis. Pada masa ini juga anggota tangan serta kaki juga terbentuk walaupun tidak berapa jelas lagi.

Minggu ke-9 Saiz bayi ketika ini hanyalah sebesar sebiji anggur iaitu dalam saiz seinci. Pembentukan telinga sudah kelihatan pada masa ini. Dan yang paling mengembirakan bagi bakal ibu ialah pada saat inilah bayi kita sudah mulai mengerakkan anggota badannya. (Sudah boleh menggerakkan jejari tangan manakala jejari kakinya masih bercantum).

Minggu ke-10 - Bayi sudah kelihatan seperti manusia yang lengkap. Pada minggu ini, payu dara akan sedikit membengkak kerana terdapat cecair oestrogen dan progesterone sebagai persediaan untuk menyusukan bayi kelak.

Minggu ke-11 - Bayi dalam kandungan akan mulai suatu proses pertumbuhan yang pesat dan mula mengangkat kepala ke atas jauh daripada dadanya. Alat kelamin luar pula mula terbentuk tetapi masih kecil sehingga sukar untuk melihat jantinanya samada lelaki atau perempuan semasa membuat imbasan.

Minggu ke-12 - Usia kehamilan masuk 3 bulan, kebanyakan wanita akan mula kelihatan tanda-tanda fizikal tentang kehamilannya. Sekarang bayi akan membesar dengan cepat. Saiz bayi dalam kandungan akan bertambah beberapa milimeter setiap hari. Wajahnya juga semakin jelas. Jari jemari kaki dan tangan mula terbentuk termasuk telinga dan kelopak mata. Berat bayi pada masa ini adalah kira-kira satu aun (28g) dan panjangnya dalam 8 cm. Risiko keguguran berkurangan pada minggu ke-12 kerana bayi semakin kukuh kedudukannya. Pada masa ini bayi sudah boleh menguap, menggeliat, memusing badan tetapi kerana saiznya yang masih kecil kita tidak akan dapat merasakan sebarang pergerakan.

Minggu ke-13 - Kepala bayi membesar dengan lebih cepat daripada yang lain-lain. Badannya juga semakin membesar untuk mengejar tumbesaran kepala. Berat bayi kini boleh mencecah kira-kira 30g. Kuku kaki dan tangan juga mula tumbuh. Pada masa ini ibu mungkin akan mengalami perubahan ketara akibat perubahan hormon yang berlaku dalam badan. Sebagai contoh rembesan minyak menyebabkan wajah kita berbintik-bintik.
( Banyakkan meminum air suam/masak serta membersihkan muka sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari)

Minggu ke-14 - Degupan jantung bayi akan semakin kuat dan kita sudah boleh mendengarnya melalui ujian imbasan. Lajunya adalah 2 kali ganda kelajuan jantung kita. Pada masa ini bayi kelihatan kurus kerana belum terdapat lapisan lemak. Kulitnya juga sangat nipis sehingga kita dapat melihat saluran darahnya. Pada tahap ini juga biasanya ibu hamil akan mengalami masalah sembelit kerana pergerakan usus cenderung diperlahankan semasa hamil.
( Elakkan daripada memakai pakaian yang ketat atau sendat agar berada dalam keadaan yang selesa)

Minggu ke-15 - Bayi sudah mampu menggenggam tangannya dan menghisap ibu jari. Kelopak matanya masih tertutup dan akan terus kekal sedemikian sehingga minggu ke-26. Walaupun begitu bayi boleh mengetahui perubahan cahaya ketika ini. Bayi juga sudah boleh menelan. Ibu akan merasa perubahan ketara kerana garis pinggang akan mengembang dan jantung mula berdegup 20% lebih pantas kerana isipadu darah mengalir dalam badan telah meningkat.
( Banyakkan senaman ringkas atau lakukan aktiviti berenang untuk meringankan simptom kehamilan dan menyediakan stamina menjadi lebih kuat ketika proses kelahiran kelak.)

Minggu ke-16 - Kehamilan kini sudah hampir 4 bulan. Pada masa ini badan perlu senantiasa sihat dan bertenaga. Bayi telah terbentuk sepenuhnya dan perlu diberikan nutrien yang secukupnya oleh plasenta. Bayi mula menerima nutrien dari plasenta sejak minggu ke-14. Kini bayi dalam kandungan telah mempunyai tulang yang kuat dan sudah boleh mendengar bunyi-bunyian untuk pertama kali.

Minggu ke-17 - Rambut, kening dan bulu mata bayi mulai tumbuh sementara garis kulit pada hujung jari juga mula terbentuk. Bayi telah mempunyai cap carinya yang tersendiri. Pada masa ini panjang bayi hanya kira-kira 16 cm sahaja iaitu seperti sebatang pen. Ibu mungkin mengalami sembelit akibat sistem usus yang perlahan. Rahim pula akan semakin membesar dan menekan pundi kencing.
(isteri ~ Banyakkan minum air masak dan makan makanan berserat, jus buah-buahan serta sayur-sayuran hijau)

Minggu ke-18 - Walaupun mata bayi masih lagi tertutup, bayi sudah dapat mengenalpasti cahaya terang menerusi dinding rahim. Bayi dapat mendengar degupan jantung ibu pada masa ini. Bayi juga telah mula baring pada lelemak yang boleh memanaskan badannya.

Minggu ke-19 - Bayi akan mula mengeluarkan bahan berwarna putih yang tebal dan berkrim untuk menyelaputi keseluruh tubuhnya. Ia dikenali sebagai verniks dan berfungsi untuk melindungi kulitnya daripada cecair amniotik yang mengelilinginya. Jadi apabila bayi lahir kelak bayi tidak akan kelihatan seperti tidak mandi selama sembilan bulan. Sesetengah ibu akan berlaku kesan stretchmarks atau tanda calar pada bahagian perut. Hampir 90% wanita akan mengalaminya.
(isteri ~ Elakkan mengaru kulit perut dan amalkan penyapuan losyen)

Minggu ke-20 - Pertumbuhan bayi pada saat ini adalah agak perlahan kerana memberi peluang kepada paru-paru dan sistem penghadaman serta imunnya untuk matang. Saiz bayi ketika ini ialah kira-kira 25 cm panjang dan mempunyai berat dalam lingkungan 340 g. Pigmentasi pada kulit ibu mungkin berlaku dengan lebih ketara tetapi ianya akan hilang selepas bersalin nanti. Masalah gusi berdarah dan peningkatan keluaran cecair dari faraj turut mula di rasai ibu. Sendi dan ligamen-ligamen badan juga akan menjadi kendur. Ibu akan lebih kerap merasa sakit pada bahagian belakang badan serta ketegangan di bahagian lain.
(isteri ~ Payu dara ibu akan menghasilkan kolostrum iaitu sejenis bahan cecair keruh yang berfungsi untuk membekalkan semua bahan yang diperlukan oleh bayi kita pada hari pertama selepas lahir. Jangan cuba memicit cecair tersebut)

Minggu ke-21 ­- Ibu akan mengalami banyak perubahan sementara bayi dalam kandungan pula membesar dengan perlahan. Jadi penjagaan kesihatan agar sentiasa sihat dan bertenaga amat penting.
(isteri ~ Elakkan daripada melakukan kerja-kerja berat yang boleh membebankan bahagian belakang dan elakkan memakai kasut bertumit tinggi)

Minggu ke-22 - Struktur gigi bayi mula berkembang. Pergerakan bayi juga menjadi semakin aktif.
(isteri ~ Berikan tindakbalas pada setiap gerakan, tendangan atau bunyi dalam uterus dengan belaian penuh kasih sayang. Perdengarkan bayi dengan alunan zikir dan ayat-ayat suci Al-Quran untuk memberikan pendedahan dan didikan awal sejak dalam kandungan lagi dengan mendekatkan perakam atau pemain cakera padat pada perut)

Minggu ke-23 - Jari, tangan dan kaki bayi telah terbentuk dengan baik. Rambut ibu akan menjadi lebat dan berkilauan. Kulit pula akan menjadi bertambah gebu, licin dan lembut.

Minggu ke-24 - Ibu akan merasa gembira, sihat dan berpuas hati dengan perjalanan kehamilan. Berat badan ibu bertambah secara normal. Kedudukan kepala bayi lazimnya berada pada bahagian bawah pada minggu ini. Manakala kulit bayi akan menjadi semakin menebal. Namun jangan terkejut sekiranya muka anda menjadi sembap dan membengkak pada ketika ini. Ini kerana tubuh sudah mula menyimpan air yang berlebihan.

Minggu ke-25 / Minggu ke-26 - Badan ibu akan sentiasa berpeluh dan berasa panas. Pada minggu ini saiz bayi kita sudah mencapai 33 cm.
(isteri ~ Minum banyak air dan basahkan tuala kecil lalu lapkan pada bahagian muka, leher, dada, peha dan perut untuk mengelakkan dehidrasi semasa bekerja terutama ketika berada dalam penghawa dingin (aircond). Pakai pakaian yang longgar untuk keselesaan)

Minggu ke-27 - Bayi sudah mula pandai menghisap ibu jari dan menelan air panas (cecair amnion) yang mengelilinginya. Air yang ditelan itu akan keluar daripada badannya sebagai air kencing. Tunas rasa bayi pada masa ini baru terbentuk. Ia sudah boleh bertindakbalas kepada rasa manis, masam dan pahit. Kelenjar peluhnya juga sudah mulai terbentuk dan bayi sudah boleh batuk dan tersedu.
(isteri ~ Pakai pakaian yang diperbuat dari kain kapas yang boleh menyerap haba dengan baik)

Minggu ke-28 - Hanya tinggal lagi 3 bulan sebelum saat kelahiran yang ditunggu-tunggu tiba. Ibu mungkin akan menjadi sedikit pelupa, kekok dan agak janggal. sepanjang bulan-bulan terakhir ini, bayi kita juga telah mula menyimpan bekalan lemak dalam badan. Selain itu ibu juga mungkin akan mengalami sakit ulu hati, senak dan kadang-kadang kejang pada bahagian betis. Jangan terkejut jika berhadapan dengan kontraksi. Ia bukan kontraksi untuk melahirkan tetapi ia sebalik adalah kontaksi kecil yang dipanggil iBraxton Hiksi.
(isteri ~ Elakkan daripada berfikir perkara-perkara buruk atau negetif. Banyakkan membaca majalah-majalah atau menonton rancangan tv yang berfaedah untuk minda dan perkembangan kehamilan)

Minggu ke-29 - Postur ibu kelihatan lebih besar pada bahagian hadapan terutamanya di bahagian perut yang semakin memboyot. Kulit bayi dalam kandungan semakin merah. Namun ia kelihatan agak berkedut sedikit dan lelemak sudah mula terkumpul pada bahagian bawah kulit. Kelopak mata bayi juga telah terbuka dan sistem pendengaran telah terbentuk dengan sempurna.
(isteri ~ Bakal ibu dan bapa digalakkan dengan lebih kerap mengalunkan surah Lukman (kebijaksanaan) dan surah Yusuf (kecantikkan) untuk dendangan bayi. Lagu2 rock dan heavy metal harap di elakkan sangat-sangat)

Minggu ke-30 - Ibu perlu banyak berehat. Jika tidak bekerja, pastikan mendapat rehat yang cukup pada hari siang. Pada waktu malamnya pula, pastikan tidur awal dan mendapat tidur yang selesa.
(isteri ~Tips tidur: Angkat sedikit kaki dan letakkan beberapa biji bantal di bawahnya untuk menggurangkan kebengkakan dan menambah keselesaan)

Minggu ke-31 - Ibu akan mendapati tanda kesan regangan merah pada perut. Manakala pada payu dara pula akan kelihatan salur darah yang agak jelas timbul. Ketika ini kedudukan kepala bayi masih berada di bawah. Panjang badannya kini boleh mencecah 37 cm dengan berat 900 g.

Minggu ke-32 - Bayi mengalami pertambahan berat badan. Ia mencapai 1.6 kg. Secara normal kedudukan kepala bayi masih berada di bawah. Menyentuh soal hubungan suami isteri pula, sesetengah wanita hamil akan berasa bimbang apabila melakukan persetubuhan kerana takut ia mencederakan bayi yang dikandung. Sebenarnya, ibu tidak perlu risau untuk melakukan hubungan seks ketika ini kerana ia tidak akan mencederakan bayi.

Minggu ke-33 - Bayi telah memiliki rupa paras yang tersendiri. Rupa inilah nanti yang bakal puan lihat apabila dia lahir kelak. Malah, bayi juga sudah boleh membezakan antara terang dengan gelap.
(isteri ~ Kerapkan rehat. Berbaring sebentar pada waktu tengahari kerana ibu mungkin penat ekoran membawa perut yang membesar)

Minggu ke-34 - Kedudukan bayi betul-betul berada pada pintu rahim. Panjang bayi kira-kira 40.5 cm. Sekarang bayi terbentuk dengan sempurna dan badannya juga sudah seimbang. Masa ini lemak semakin terkumpul dengan pesatnya di bawah kulit bayi. Jadi bayi kelihatan agak tembam.

Minggu ke-35 - Ibu akan merasai kesukaran untuk bernafas, membuang air kecil dengan lebih kerap dan seringkali tidak dapat mengawal air kencing apabila terbatuk, bersin, atau tertawa dengan kuat. Manakala garisan gelap yang mengarah ke bawah perut sudah menjadi lebih ketara dan menonjol.
(isteri ~ Lakukan beberapa senaman termasuklah senaman pelvik untuk menguatkan rahim)

Minggu ke-36 - Ibu yang berkerja sewajarnya sudah mengambil cuti dan berehat di rumah. Puan perlu mengelakkan keletihan dan kelesuan. Senantiasa angkat kaki dan letakkan di atas bantal ataupun objek tinggi untuk mengelakkan urat timbul atau “varicose vein” dan bengkak kaki. Bayi pada masa ini sudah membesar dan saiznya memenuhi ruang uterus ibu. Ibu akan berasa perut puan begitu penuh, sarat dan sukar untuk membuat sebarang pergerakan.
(isteri ~ Bercuti dan enjoy your holiday with no work. Rest, rest and rest. Let job done by your husband)

Minggu ke-37 - Kepala bayi mungkin sudah turun ke ruang pelvik. Bonjolan ketara pada perut akan semakin membesar. Bentuk bayi dalam kandungan juga semakin membulat dan kulitnya bertukar menjadi merah jambu. Rambutnya tumbuh dengan lebat dan bertambah sebanyak 5 cm. Kuku lembut telah terbentuk pada hujung jari tangan dan kaki.

Minggu ke-38 - Ibu merasa keadaan pundi kencing yang sedikit tertekan dan ini akan menyebabkan kekerapan membuang air kencing terjadi.
(isteri ~ Rajin-rajinkan diri ke tandas dan kerapkan minum air kelapa)

Minggu ke-39 - Saat hampir bersalin. Perut kita sudah begitu besar dan berat. Buat masa ini kita perlu fokuskan fikiran kepada perkara-perkara positif dan bayangkan pemandangan indah. Kita perlu pastikan segala persediaan untuk melahirkan telah siap dikemas dan diletakkan di tempat yang muda diambil.
(isteri ~ Boleh juga terus letakkan packing barang2 ibu dan bayi di dalam kereta)

Minggu ke-40 - Minggu terakhir dan ini adalah minggu yang ditunggu-tunggu. Ibu akan merasa tidak selesa dan tegang pada bahagian abdomen dan akan merasa sedikit gatal. Ibu juga akan mulai rasa kebas pada bahagian kaki. Bayi dalam kandungan kini telah bersedia untuk dilahirkan. Panjangnya sudah 51 cm dan beratnya telah menjangkau 3.4 kg. Jadi impian bakal ibu dan bapa kini akan menjadi kenyataan dalam sedikit masa sahaja lagi.
(isteri ~Bersabar dan ku doakan semuanya selamat. Amin…)



Berkongsi ilmu itu indah

(^.^) Petanda Harus Berbuka Puasa (^.^)

Assalamualaikum ibu-ibu semua, sihat ke tu?? amacam puasa td ok?? ada pening-pening tak? mata berpinar ke??

klu ada itu kene segera buka puasa tu, jgn dilengah2kan ok..

Macam biasa "sharing is caring", wawa nk share dgn ibu-ibu semua petanda-petanda harus berbuka puasa yg wawa dapat dari majalah Pa&Ma Keluaran Ogos 2011.

1.   MUNTAH => Jika ibu-ibu hamil muntah lebih dari 4x sehari, segeralah berbuka bagi mengelakkan dehidrasi. Kalau ibu-ibu berkeras jugak tubuh akan mengambil tenaga daripada lemak tubuh. Hal ini akan menyebabkan darah ibu-ibu hamil berASID. Selanjutnya organ-organ tubuh spt buah pinggang boleh mengalami kerosakan dan bayi akan kekurangan nutrien

2.    CIRIT-BIRIT => Sebaiknyer segeralah berbuka puasa bagi mengelakkan dehidrasi dan jika berlanjutan segeralah berjumpa doktor.


3.   HIDUNG BERDARAH => Jika mengalami masalah ini segeralah berbuka puasa kerana dikhuatiri ada masalah lain pula. Hidung berdarah mungkin merupakan tanda tekanan pada otak meningkat kerana keadaan tubuh yg kurang stabil.


4.   HIPOGLIKEMIA => Apabila puasa dipertahankan, bimbang nnt janin akan kekuranagan zat makanan yg bakal mempengaruhi pertumbuhannya.


5. PENING => Selalunya masalah begini disertai dgn mual @ muntah. Segeralah berbuka puasa dgn air panas yg manis kemudian mkn nasi secukupnyer sebelum mengambil ubat yg dibenarkan doktor.


6. PELUH BERLEBIHAN => Adalah wajar jika ibu-ibu berpeluh ketika hamil. Namun peluh berlebihan, terutamanya peluh dingin merupakan tanda bahawa tubuh tidak lagi mampu untuk meneruskan puasa. Jadi lekas-lekaslah berbuka puasa.


7. MATA BERPINAR => Petanda ini muncul akibat kadar gula dalam darah yg rendah. Jika mengalaminya ibu-ibu semua seharusnya berbuka puasa dengan meneguk air panas yang manis dan segeralah berehat.






Pesanan untuk ibu-ibu, tolongla jaga kesihatan diri sendir dan bayi. Jangan pentingkan diri sendiri, ini kerana ISLAM itu MUDAH.

Puasa & Hamil boleh Seiring (^^,)

Assalamualaikum kpd semua ibu2 mengandung yg singgah ke blog wawa nih, macam mana puasa kali nih?? ok tak ke tak ok??

                   Mesti ibu-ibu semua ada yg tertanya-tanya "eee boleh ke aku berpuasa nih?? mcm ne dgn baby nih?? nk puasa ke tak??"

Haaaa.. ni wa nk kongsi sedikit ilmu dgn ibu-ibu hamil yg baca blog wawa nih yg wawa dapat dari majalah Pa&Ma keluaran Ogos 2011..


                 Jommmmm layannnn...

Secara amnya, amalan berpuasa ketika hamil adalah selamat. Walaubagaimanapun, sebelum melaksanakan ibadah ini, bincanglah terlebih dahulu dgn doktor kerana doktor lebih mengetahui tahap kesihatan ibu dan bayi dlm kandungan.

Doktor biasanya tidak menggalakkan ibu hamil untuk berpuasa pada 12minggu pertama dan trimester ketiga, namum jika ibu-ibu hamil dalam bulan ke-4 hingga ke-6, dibenarkan berpuasa dgn syarat kesihatan tubuh dan mental berada ditahap yg memuaskan.

Untuk mengetahui samaada ibu-ibu boleh berpuasa @ tidak, ia turut bergantung kepada tahap nutrien dalam badan. Hal ini tidak boleh dipandang remeh, ini kerana nutrien penting dlm tubuh kerana ibu-ibu perlu menyediakan bekalan nutrien secukupnya untuk bayi dlm kandungan.

Jika ibu-ibu kekurangan nutrien, ini boleh menyebabkan tumbesaran bayi mengalami masalah.Semua bekalan nutrien yg ada didalm tubuh akan diambil sepenuhnya oleh janin untuk membesar. Kekurangan makanan berzat biarpun sedikit akan menjejaskan kesihatan ibu dan bayi (normally doktor2 akan kasi vitamin (obimin) untuk ibu hamil, so makan ikut waktu, jgn skip mkn vitamin tu ok).

Semasa di awal kehamilan, ibu-ibu mungkin kerap mengalami mual, pening dan muntah, sebaiknya segeralah berbuka puasa jgn diteruskan (tolong jgn paksa diri ok,, sayangi anak yg dikandung tu) bayi amat memerlukan nutrien dari plasenta ibu.

Jangan jadikan alasan untuk makan berlebihan, org-org tua kata "melantak habis-habisan" ketika berbuka puasa. Bukan apa, nnt bila dah kekenyangan susah pulak nanti nk solat maghrib, isyak dan terawikh..Elakkan pengambilan karbohidrat dan gula, kerana ia hanya menambah kalori. Makanlah sayur-sayuran dan bnykkan minum air masak. 

*Minum air sepanjang malam selepas berbuka puasa. Jika ibu-ibu kerap kencing, itu petanda baik tau sebb ianya menunjukkan bahawa ibu-ibu tidak mengalama dehidrasi. Digalakkan juga minum segelas susu setiap kali bersahur*

Semasa berbuka puasa, ibu-ibu dinasihatkan untuk makan dlm kuantiti yg kecil untuk mengelakkan ketidakselesaan nnt. berbuka lah dgn kurma itu sudah pun memadai. Selepas beberapa jam, barulah ibu-ibu boleh menikmati hidangan yg lebih berat tapi tolong pastikan makanan itu seimbang dan berkhasiat ok.. jgn pakai lantak jer.. huhuh.. Macam itu jugak masa bersahur nnt amalkan pemakanan seimbang dan rendah lemak.

nnt wawa nk share dgn ibu-ibu semua petanda-petanda harus berbuka puasa... 

                                                         -n-

Salam Ramadhan

Tips Mengelakkan Rasa Pening Semasa Hamil

arghhhhhh sakit nyer kepala nih... peningnyerrrrrr..


hihih itu lah perkataan2 yg kita boleh dengar bagi ibu2 yg mengandung,, kesian mereka kan.. tp itu semua normal (^_^)


mengapa pening kepala semasa hamil???
-> semasa trimester pertama, sistem peredaran darah disekeliling badan anda bergerak dgn cepat dan memberikan bekalan darah untuk keperluan bayi anda. Ini bermakna, aliran darah akan mula bekerja lebih masa dan pada trimester kedua, tekanan pada saluran darah akan menjadikan anda pening kepala dan tidak sihat.

kat sini wa nk share dgn mummies semua mcm mana nk elakkan rasa pening ketika hamil, tips nih wawa dapat dari majalah Mami Baby keluaran june 2011.


-> apabila uterus semakin membesar, keseimbangan anda akan semakin berkurangan. Oleh itu, lakukan sesuatu dengan perlahan-lahan supaya anda tidak terjatuh.

• jangan bangun daripada katil @ kerusi dengan tergesa-gesa.

• jangan mandi dengan menggunakan air yg terlalu panas

•  jika anda perlu berdiri pada tempoh yang lama, gerakkan otot paha dan betis supaya peredaran darah dapat berjalan lancar.

• cuba menghidu bau yang kuat seperti minyak mentol

• jangan membiarkan diri anda terlalu lapar kerana tahap gula anda akan menurun

• dapatkan ujian tekanan darah daripada doktor anda

• minum air untuk kekal hidrat.

 

Ujian Kehamilan

hai, sini wawa nk share lagi buat ibu2 hamil diluar sana. macam biasa la kan,

tips yg wawa nk share nih dari buku Diari Hamil yg kaler pink tu..

macam mana kita nk lakukan ujian kehamilan di rumah???

kepada wanita yg menggunakan alat ujian kehamilan dirumah, ikut tips2 nih...

1. Lihat tarikh semasa anda melakukan ujian kehamilan
2. Jangan menyimpan alat ujian kehamilan ditempat yg lembap @ panas (contoh nyer di bilik mandi)
3. Perhatikan kaedah dan cara penggunaan yg tertulis (baca sampai phm, klu tak phm jugak baca la sampailah phm... baca bismillah dulu ok)
4. Ujian ini paling baik dilakukan dengan menggunakan urin @ air kencing pertama pada pagi hari ( set jam kol 4am, then kencing.. itu lah air kencing pertama dipagi hari)
5. akhir sekali.... baca keputusan dlm msa 5-10minit ( tp lepas je kencing tu titiskan air kencing pada alat ujian kehamilan tu dlm 3titis, tunggu la dlm 3minit mcm tu .. tgk!! kuar single line @ double line??? klu double line makna nyerrrrr ada lahhhhhh ANDA HAMILLLLL (^_^)

* untuk meng'confirm'kan lagi... pergila jumpa doktor untuk mengetahui usia kandungan anda.. dan akhir sekali.. jaga kandungan elok2 ok *

Saya mengandung ke???!!!

Assalamualaikum buat ibu2 yg hamil,, buat wanita2 yg baru mendirikan rumah tangga pasti inginkan zuriat secepat mungkin kan.. betul kan.. hihihi.. its normal (bak kata Dr Fatimah yg merawat wa di klinik An-Nur) hahah... :D

Kat sini wawa nk share dgn korang2 semua khas untuk ibu2 yg comel mengandung tu mengenai tip-tip kehamilan.. Tips nih wawa dpt dari Panduan Lengkap Kehamilan Diari Hamil Menanti Detik Keindahan Bersamamu keluaran Telaga Biru. Buku nih mmg bagus untuk ibu2 yg hamil anak pertama,  tp tak semestinya anak pertama jer,, anak kedua, ketiga, keempat dan keberapa2 je lah. hahah..

Okies, jom kita kongsi :D


Antara Perubahan Yang Boleh Kita Perhatikan

• Haid tak dtg walaupun sepatutnyer dah datang???  ----> Jika kita hamil, mmg haid takkan dtg, ini sebab dinding rahim sedang dipersiapkan utk proses kehamilan. Amat penting untuk mengetahui hari pertama haid kita yg terakhir ini adalah kerana untuk menentukan usia kandungan dan perkiraan tarikh bersalin. (so rajin2 kan lah yerrr, tick kat kalender tu bila 1st day period)     

*tp kan klu tak datang haid pun mungkin disebabkan perkara lain juga, oleh itu cepat2 gi jumpa doktor untuk pengesahan*

• Tetiba jer rasa nk muntah dan mual-mual??? ---> uwekkk... uwekkk (terus berlari ke toilet). haaaa mesti terdetik dlm hati "aku mengandung ke nih" hihii.. Normal la tu, klu pregnant muntah2 di awal pagi, ini kerana berlaku perubahan hormon dalam badan. Selalunyer "morning sickness" ni terjadi pada waktu pagi @ pada awal2 bulan pertama kehamilan.

• Kerap rasa nk buang air kecil ??? ---> hohoho waktu nih kita kadang rasa rimas sikit sebab kerap sgt nk rasa kencing. kadang2 tu baru jer kuar dr toilet dah kene gi toilet semula gara-gara tak tahan rasa nk terkucil.. hihi.. ini kerana pundi kencing ditekan oleh rahim yg semakin membesar dan kebiasaannya akan berterusan sepanjang tempoh kehamilan. Tetapi selepas minggu ke-12, ia akan menjadi sedikit berkurang dan akan dtg kembali pada minggu ke-28 kehamilan.

* tips dari wa, adalah digalakkan untuk para ibu memakai panty liner, untuk mengurang rasa gatal @ berbau pada alat kelamin. Tukar panty liner tu 2 kali dlm sehari.. ingat tau KEBERSIHAN DiuTamaKAn (^_^)

• Mengidam ---> perkara biasa nih untuk ibu-ibu mengandung, berlakunyer perubahan hormon dlm tubuh ibu menyebabkan si ibu menginginkan makanan-makanan tertentu ( tp awas yer pada2 lahh mengidam tu jgn sampai menyusah suami pulak yerrr.. jgn nk manja lebih2 nnt anak dlm perut tu terikut2 manja nyer nnt.. hihihi, pesan org2 tua)

>>> perasan @ tak akan berlakunyer perubahan saiz payudara secara drastik, puting membesar, berwarna lebih gelap dan kadangkala terasa gatal payudara dan sakit,,its normal :D <<<



walaupun kita sama2 wanita tapi tak semestinya kita nih sama,,, setiap wanita mempunyai gejala @ tanda2 kehamilan yg berbeza. Ada yg membebankan dan ada jugak yg tak memenatkan langsung. itu semua keje ALLAH TAALA. DIA yg menentukan semua nye, apa2 pun kita kene sentiasa bersyukur supaya sentiasa diberkati ALLAH TAALA.. jaga baby elok2




ok yer,, Assalamualaikum

I Love U

To Salwa Husna From Mohamad Hairie..

Uchiha Raid